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剧情简介
程朗（刘承俊饰）曾是战绩辉煌的职业散打运动员，凭借出色的实力多次夺得冠军，正处于人生巅峰。然而，一场至关重要的比赛失利，让一向自负的他遭受沉重打击，逐渐陷入难以走出的低谷。程朗的女友何冉（蓝燕饰）虽然深爱着他，却无法忍受程朗对自己的冷漠以及对散打近乎痴迷的态度，最终心灰意冷，留下儿子（王一鸣饰）独自离开。于是，程朗不得不开始独自抚养儿子的生活。起初，这位毫无育儿经验的“奶爸”面对孩子时手忙脚乱，接连闹出不少笑话和麻烦。相处日久，父子之间的感情逐渐加深，两人也携手踏上了寻找何冉的旅程。
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