《一个好人》的故事发生在澳大利亚墨尔本。华裔厨师积奇(成龙 饰)凭借出色厨艺在当地颇有名气,还定期主持电视烹饪节目。另一边,毒枭金·卡洛(Richard Norton 饰)手下势力庞大,为人残暴冷酷。在清除敌对帮派安插的卧底后,他带领手下与对方在仓库展开激烈枪战,而这一过程恰好被记者戴安娜(Gabrielle Fitzpatrick 饰)用摄影机完整记录下来。 为了躲避贩毒集团的追杀,戴安娜逃亡途中偶遇积奇。积奇仗义相助,替她引开了追兵,却没想到两人分别时,戴安娜误将积奇节目的录像带当成了枪战证据带走。很快,贩毒集团查到了戴安娜的住处,在搜寻无果后,他们把目标转向了积奇。 此时,积奇的女友美琪(李婷宜 饰)远道而来,还特意参加了积奇的节目录制。金·卡洛的手下趁机在现场围捕积奇,经过一番激烈的街头搏斗,积奇终于成功脱身。然而,金·卡洛的敌对帮派却暗中绑走了美琪,逼迫积奇用录像带交换人质。于是,一盘录像带将积奇、警方以及两个犯罪集团卷入了一场混乱而危险的争夺战。
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